Avaliação e Prescrição de Treino de Musculação

👨‍🏫 Felipe Corbellini

▪ Doutorando em Ciências da Saúde

▪ Mestre em Treino de Alto Rendimento

▪ Especialista em Treinamento de Força e Performance

📅 11 de Julho (Sábado)

⏰ Das 14h às 18h

📍 Concórdia/SC

Conteúdo Programático

✅ Princípios do treinamento

✅ Variáveis do treinamento de força

✅ Teste de 1RM

✅ Treino até a falha

✅ Repetições em reserva (RIR)

✅ Monitoramento da carga de treino