Você não precisa ser refém dos seus pensamentos ou emoções, mas sim precisa aprender a gerenciar eles.
Nosso treinamento de mindfulness foi formulado para você que:
- Quer aprender a lidar com ansiedade
- Desacelerar a mente inquieta -
- Ser protagonista da própria vida deixando de ser refém do stress
- Ter uma mente tranquila e consequentemente uma vida mais leve
COMO FUNCIONA:
- 1 mês de treinamento
- Encontros semanais toda segunda-feira AO VIVO (ficarão gravados)
- Exercicios respiratórios - Tecnicas de gerenciamento emocional
- Meditação para qualquer hora e lugar
Já dizia o poeta: ''Domine sua mente, antes que seja dominado'' , então vamos nessa né?!